首 牽引 効果
首 牽引 効果 ネックトラクション効果とは、特殊な器具を用いて首をやさしく伸ばす理学療法の一種です。このタイプの治療法は、変性椎間板疾患、椎間板ヘルニア、頸椎症など、首に痛みやこわばりを引き起こす多くの症状の治療に使用できます。
首の牽引は、首の痛みを治療するために使用される治療の一種です。治療には、首と背骨を伸ばすのに役立つデバイスの使用が含まれます。これにより、首の神経や筋肉への圧力を和らげることができます。首の牽引は、背骨の整列を改善するのにも役立ちます。
首の牽引が機能するまでどのくらいの時間がかかりますか?
牽引力の持続時間は、治療の有効性において重要な要素です。 Colachis と Strohm は、ほぼすべての椎骨の分離が力の適用の最初の 7 秒間で発生することを示しましたが、筋肉の弛緩を引き起こすには最大 20 ～ 25 分が必要であることを示しました。これは、牽引力の持続時間が腰痛の治療において重要な要素であることを示唆しています。
牽引は、背骨を引っ張って椎骨の周りの筋肉と靭帯を伸ばすことを含む、腰痛の一般的な治療法です。専門家は、これが椎骨間のスペースを広げ、関節の動きを増やし、背骨の周りの筋肉と靭帯を伸ばすのに役立つと信じています.ただし、牽引には、頭痛、吐き気、失神、組織の損傷など、潜在的な副作用がいくつかあります。
牽引によって首が悪化する可能性があります
頸椎牽引は、首の痛みの治療オプションです。ただし、これは決して苦痛なプロセスであってはならないことに注意することが重要です。関節リウマチや首の骨折がある場合、頸椎牽引により状態が悪化する可能性があります。また、吐き気、頭痛、またはめまいが発生した場合は、医師またはカイロプラクターに相談する機会が得られるまで使用を中止してください。
頸部牽引は、首の痛みを和らげるために使用される治療法です。牽引の持続時間は数分から 20 ～ 30 分までさまざまで、週に 1 ～ 2 回、または 1 日に数回行うことができます。頸椎牽引が効果的で安全であることを示唆する事例証拠はいくつかありますが、短期間の鎮痛以外の有効性を示す証拠はありません。
首牽引を毎日行うことができますか?
一般に、各セッションで約 15 ～ 20 分間、戸外牽引を使用する必要があります。 1 日に複数のセッションを実行できます。
牽引には、継続的、持続的、間欠的の 3 種類があります。連続牽引では、30 ～ 40 時間など、長期間にわたって小さな力を使用します。継続的な牽引は通常、十分に許容されておらず、一般的には使用されていません.持続的な牽引はより大きな力を使用しますが、使用する時間は短くなります (通常 30 ～ 60 分)。
牽引は神経損傷を引き起こす可能性がありますか?
脳神経損傷は、特に骨髄髄膜瘤の患者において、ハロー骨格牽引の合併症として認識されています。ハロー骨格牽引は、脊椎と首を安定させ、それ以上の怪我を避けるために使用される治療法です。この合併症は、脳神経がハロー骨格装置によって伸張または圧縮されるときに発生します。これにより、痛み、しびれ、うずき、麻痺、視覚障害など、さまざまな症状が生じる可能性があります。場合によっては、怪我は永久的なものになる可能性があります。脊髄髄膜瘤の患者は、脊髄と髄膜が脊柱から突出するため、この合併症に特に脆弱です。ハロー骨格牽引で治療されている場合は、脳神経損傷のリスクを認識しておくことが重要です。
頸椎牽引は、さまざまな脊椎の問題に対する一般的で効果的な治療法です。牽引装置を使用して頭を体からそっと引き離し、頸椎を伸ばします。これにより、圧迫された椎間板、圧迫された神経、筋肉のけいれん、および神経根障害 (腕から手に伝わる痛みとうずき) を緩和するのに役立ちます。
首の牽引は首を長くしますか
この牽引は、頸椎と中背部の痛みを軽減するのに役立ちます。けがをしないように、この牽引はゆっくりと慎重に行うことが重要です。牽引中に痛みを感じた場合は、直ちに中止し、医師にご相談ください。
牽引のリスクは、麻酔への悪影響、過度の出血、ピン部位の感染、周囲の組織への損傷、または過度の体重による神経損傷または血管損傷を引き起こす可能性があることです。
牽引力が強すぎる？
運動靴は、パフォーマンスを最大化し、滑りを最小限に抑えるために、少なくとも十分な牽引力を提供する必要がありますが、牽引力が大きすぎると、怪我のリスクが高まる可能性があります.特定のアスリートにとって理想的なトラクションの量は、イベントの種類、イベントが行われる路面、アスリートの個人的な好みや能力など、さまざまな要因によって異なります。牽引力が強すぎる運動靴は、アスリートが大股で歩きすぎて、アキレス腱炎などの怪我につながる可能性があります。牽引力が少なすぎるシューズは、アスリートが滑って転倒し、怪我につながる可能性があります。アスリートは、資格のあるコーチまたはアスレチック トレーナーに相談して、自分に適した牽引力の量を判断することが重要です。
骨格牽引は、特定の状態の効果的な治療法になる可能性がありますが、多くの合併症を引き起こす可能性もあります.これらには、感染症、褥瘡、神経損傷、骨や関節のずれ、関節のこわばり、ワイヤーの機能不全、深部静脈血栓症 (DVT) などがあります。骨格牽引を検討している場合は、すべての潜在的なリスクと合併症について医師と必ず相談してください。
牽引療法はどのくらいの頻度で行うべきですか
首の牽引は、首の筋肉と靭帯を伸ばすための安全で効果的な方法です。痛みを和らげ、可動域を改善するために理学療法セッションでよく使用されます。牽引治療は通常 10 ～ 20 分続き、週に 1 ～ 3 回行うことができます。家庭用頸椎牽引ユニットが処方されている場合は、ほとんどの人が毎日使用できます。
脊椎牽引とは、背骨を引っ張って伸ばす治療です。この治療法は、椎間板の滑りやその他の背中の問題などの状態を治療するためによく使用されます。脊椎牽引は効果がありますが、元の状態よりも痛みが悪化することもあります。このため、この治療を受ける前に医師に相談することが重要です。骨粗鬆症や特定の種類のがんを患っている人は、さらなる合併症のリスクがあるため、牽引療法を使用しないでください.さらに、脊椎牽引は筋肉のけいれんを引き起こすことが知られています。ほとんどの医師は、治療中または治療後にこれが起こることに備えており、不快感を和らげるのに役立つ薬を提供します。
椎間板ヘルニアに使用できる牽引にはいくつかの種類がありますが、最も効果的なのは間欠牽引です。このタイプの牽引では、椎間板に短時間力を加えてから、プロセスを繰り返す前に短時間力を解放します。これにより、椎間板スペースが徐々に伸び、椎間板への圧力が軽減されます。
首の牽引は、筋肉のけいれんの緩和、筋肉の短縮と収縮の停止、圧力の緩和、血流と神経機能の回復の助け、首の安定性の維持、変形の修正、痛みの緩和など、特定の利点を持つ治療法です。
首の調整はあなたにとって良いですか
首の痛みに苦しんでいる場合は、カイロプラクティック ケアが役立つかどうか疑問に思うかもしれません。答えはイエスです！カイロプラクティック ケアは、投薬や手術を必要とせずに、慢性的な痛みやこわばりを根源から緩和することができます。さらに、カイロプラクティック ケアは、頭痛、片頭痛、循環器系の問題、および頸椎のずれによって引き起こされるその他の問題を緩和することができます。薬物を使用せずに首の痛みを自然に緩和したい場合は、カイロプラクティック ケアを検討してください。
まず、あごを下に向けてうなずき、手をあごの前に置きます。次に、あごを喉に向けて押し、もう一方の手を頭の後ろに置きます。最後に、首の後ろが伸びるのを感じながら、頭を下に引きます。この位置を 30 秒間保持します。
牽引は本当に機能しますか
この研究は、坐骨神経痛の牽引を受けた患者とプラセボまたは治療を受けていない患者との間で、短期または長期の転帰に差がないという強力な証拠を提供します.これは、患者が改善するためにこの治療を受ける必要がない可能性があることを示唆しているため、重要な発見です。
痛みの緩和は必ずしも瞬時ではないことに留意することが重要です。個人にもよりますが、痛みが軽減するまで数週間かかる場合があります。ただし、ほとんどの場合、最初の数週間以内に緩和が明らかになるはずです。
背骨の減圧は良好ですか
脊椎減圧療法は、一部の患者が脊椎固定術や椎間板切除術などの脊椎手術を予防または延期するのに役立つ、腰痛を軽減するための非外科的治療オプションです。多くの患者は、この治療オプションが痛みを軽減するのにどれほど効果的であるかに驚いています.
上記の症状のいずれかが発生した場合は、神経損傷の兆候である可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要です.神経損傷は、糖尿病、化学療法、外傷など、さまざまな原因で発生する可能性があり、治療せずに放置すると深刻な合併症につながる可能性があります。
結びの言葉
首の痛みを軽減するための首の牽引の有効性を支持する直接的な証拠はありません.文献のシステマティック レビューでは、首の痛みの治療における首の牽引の明確な利点は見つかりませんでした。
パソコンやってるとどうしても首が前に出てきてしまうから、天井から首だけ常にけん引されていたい。
— ジェーン・スー (@janesu112) April 4, 2022
全体として、首の牽引は、さまざまな首の状態に関連する痛みと障害を軽減するための効果的な介入であると思われます.文献は、短期および長期の両方での牽引の使用を支持しており、大部分の研究では、痛みの強さおよび/または障害の軽減にプラスの効果があることがわかっています。首の牽引に関連するいくつかのリスクがありますが、これらはまれであり、ほとんどの場合、牽引の不適切な適用に関連しているようです.指示どおりに使用すると、首の牽引は、首の状態を持つ個人の痛みと障害を軽減する安全で効果的な手段であると思われます.
